Valmennusstudio
Treenaa edullisemmin ryhmässä

30.04.2020 - Venla Salmi

Laihdutatko? Lopeta se.

Jo pelkästään sana ”laihdutus” laukaisee meissä vahvoja ajatuksia erilaisista toimenpiteistä ja käyttäytymismalleista, joita moinen puuha vaatii onnistuakseen. Harvemmin kuitenkaan nämä syvälle juurtuneet laihis- pakotteet ovat positiivisia, houkuttelevia tai kivuttomia. -henkinenkin kipu lasketaan.

Lue koko kirjoitus »

30.04.2020 - Venla Salmi

Syömishäiriötä vaiko häiriösyömistä?

Moni meistä kokee valtavaa saamattomuutta mitä tulee ruokavalion remontoimiseen. Kokemus on, että minussa on vika, minkä vuoksi en onnistu. Suhteesi ruokaan on ehkä vinoutunut, mutta kuinka itsesi armoilla oikeastaan oletkaan? Haluaisin antaa seuraavassa näihin juttuihin hiukan perspektiiviä ja ajateltavaa.

Lue koko kirjoitus »

Seuraa meitä
Sosiaalisessa
mediassa

Sivukartta